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Pistes pour savoir si tu vis un "Burn-out"
On utilise ce mot lorsqu’une personne est en état d’affaiblissement physique et mental à cause de son environnement professionnel (charge de travail trop élevée, relations nocives avec son employeur ou ses collègues, difficulté à déléguer, culpabilité…)Attention à ne pas confondre ce terme avec le « stress« . . .
Comment gagner en énergie?
Beaucoup de personnes se plaignent souvent d’être fatigués, car ils manquent d’énergie. Le stress chronique, les longues heures de travail, de mauvaises habitudes de sommeil, des régimes alimentaires peu sains et un manque d’exercices physiques participent à cette sensation de fatigue pendant toute la journée…
Pistes pour savoir si tu vis "un épuisement émotionnel"
Cet état ce produit autant dans la vie professionnelle que dans la vie personnelle. Suite à une surcharge d’émotions, de sensations, différentes pressions constantes, conflits, une succession d’événements . . .
Comment désencombrer son habitat ?
Dans cette vidéo je te parle de mon expérience suite à des habitudes d’achats ou tout simplement de récupérations que je stockais afin de combler un besoin manquant.
Oui, parce qu’en définition lorsque l’on a tendance à vouloir garder des objets c’est que cela cache bien des croyances, des traumas. . .
C'est quoi le coaching holistique ?
Le coaching holistique est une forme complète de coaching qui traite tous les aspects de la vie d’une personne, dont son corps, son âme et son esprit dans sa globalité. Il peut vous aider à exploiter tout votre potentiel, à activer votre énergie spirituelle et à opérer des changements qui transformeront votre vie…
Qu'est-ce-que l'hypersensibilité ?
L’hypersensibilité est un trait de caractère qui correspond à une sensibilité plus haute que la moyenne. Elle peut être émotionnelle, sensorielle (olfactive, auditive…), immédiate ou retardée.
Conséquences du stress !
À court, moyen, ou long terme.
Pour le bon nombre d’entre nous, le stress est un concept fourre-tout désignant un vague sentiment de malaise. Pour le pionnier des études sur le stress, Hans Selve, le stress se définit comme « une agression de l’organisme » par un agent physique, psychique, émotionnel entraînant un déséquilibre qui doit être compensé par un travail d’adaptation…
10 habitudes alimentaires pour réduire le stress
Si vous êtes d’une nature plutôt stressée, vous ne devez pas hésiter à mettre en place de bons réflexes notamment au moment des repas. Manger convenablement est déjà une étape indispensable pour évacuer les mauvaises tensions.
L'art de la communication non violente
les émotions signifie en effet comprendre plus profondément les mécanismes qui nous rendent humains. . .
Les bienfaits des huiles essentielles sur notre mental
Les huiles essentielles ont des bienfaits pour diminuer le niveau de stress, stimuler notre énergie, soutenir nos états émotionnels . . .
